Die Natur ist ein wunderschöner Ort, der viele körperliche, soziale, geistige und emotionale Vorteile bietet. Darum planen wir bewusst Zeit für die Natur in unsere Woche ein – unsere Draußen-Zeit!
Besonders Kinder brauchen qualitativ hochwertige Draußen-Zeit, um ihre körperliche Entwicklung zu unterstützen und wertvolle Erinnerungen zu sammeln. Wenn du Schwierigkeiten hast, längere Zeiträume draußen mit deinen Kindern zu verbringen, gibt es einige einfache Möglichkeiten.
Die Leute fragen mich oft, wie wir diese längeren Zeiträume draußen mit unseren Kindern verbringen können. Ich schaffe regelmäßig genügend Platz im Alltag und trage die Draußen-Zeit wie einen Termin in den Kalender ein. Denn ich weiß: viel Zeit Draußen zu verbringen, wird die Kindheit meiner Kinder mit viel Bewegung und Erinnerungen füllen!
Hier sind fünf Tipps, wie du eure Draußen-Zeit verlängern kannst.
1. Beginne mit einer Wanderung
Wenn du mitten in einer Wanderung bist, hast du keine andere Wahl, als draußen zu bleiben. Mache eine Wanderung, bevor du auf den Spielplatz oder an den Strand gehst. Wähle eine Wanderung entlang eines Flusses oder durch verschiedene Landschaften, so haben deine Kinder eine schöne Abwechslung und genießen die Zeit im Freien.
Bei einer Wanderung kannst du ankommen und deshalb ist der Beginn mit einer Wanderung mein Top-Tipp!
2. Sei kindgerecht
Kinder sind notorisch langsam und brauchen Zeit, um sich auf bestimmte Dinge zu konzentrieren und zu erforschen. Sie saugen das Leben um sich herum ein, wie ein Schwamm. Darum folge ihrem Beispiel und beeile dich nicht.
Dein Kind versucht einen Schmetterlinge zu fangen, dann lass es zu. Wenn dein Kind eine Stunde Steine in einen Fluss werfen will oder eine Mauer aus Stöcken baut, lass es zu. Wenn sie sich auf den Boden legen und den Ameisen bei der Arbeit zusehen möchten, dränge sie nicht weiter.
3. Berücksichtige Jahreszeit und Kleidung
Unbehagen und Kälte führen schnell dazu, dass Kinder keine Freude mehr haben draußen zu sein. Dies ist ein berechtigtes Anliegen, also plane entsprechend. Gehe an kühleren Tagen wandern. Merinowolle ist eine hervorragende Wahl für Ganzjahreskleidung, vor allem für kleinere Kinder, da sie durch ihre natürlichen Eigenschaften die Temperatur reguliert und atmungsaktiv ist.
Wenn es draußen heiß und schwül ist, verbringe die Zeit an einem Ort, an dem es eine Wassermöglichkeit gibt. Vermeide sumpfige Gebiete, wenn die Insekten am schlimmsten sind. Wir passen unsere Aktivitäten ständig dem Wetter an, denn wenn meine Kinder mürrisch sind, macht es uns allen keinen Spaß mehr draußen zu sein.
4. Packe zusätzliche Lebensmittel, Wasser und Wechselkleidung ein.
Nichts beendet deinen Ausflug schneller, als wenn dir Essen und Wasser ausgehen. Ich packe immer ein, was ich für ausreichend halte, und lasse noch eine zusätzliche Wasserflasche und eine zusätzliche Jausenbox mit einem Snack im Auto. Auch ein zusätzliches komplettes Outfit (einschließlich Socken, Unterwäsche und möglicherweise sogar ein Paar Flip-Flops) bewahre ich immer im Auto auf. Wenn wir einen Tag am Fluss oder der Gleichen planen, habe ich auch noch ein oder zwei Handtücher parat!
5. Verbringe deine sonstige Drinnen-Zeit draußen.
Kannst du draußen sitzen, um dort dein Abendbrot zu essen? Kannst du die Hausaufgaben deines Kindes auf ein Klemmbrett legen und sie nach Draußen schicken? Wie wäre es mit einem Brett- oder Kartenspiel in einem nahe gelegenen Park?
Ob beim Essen, Spielen oder Hausaufgaben machen – wenn möglich, sollte du die Aktivitäten ins Freie verlegen.
Die Zeit im Freien macht ausgeglichene Kinder, bringt wertvolle Erinnerungen und verbessert das Familienleben.
Welche Strategien wenden du an, um deine Kinder für längere Zeit Draußen und mit der Natur zu beschäftigen?
